Fizioterapija palīdz ne tikai ārstēt esošas problēmas, bet arī veicina veselīgu dzīvesveidu un novērš hroniskas slimības.
Profilakse un ilgtermiņa veselība
Ar fizioterapijas vingrinājumiem var uzlabot muskuļu izturību, palielināt locītavu elastību un stiprināt līdzsvara sajūtu. Šīs īpašības palīdz novērst ikdienas ievainojumus un mazināt hronisku slimību risku.
Fiziskās aktivitātes un pareizās tehnikas
Fizioterapija ietver pareizas kustību tehnikas, kas palīdz novērst traumu risku, īpaši, veicot intensīvas sporta aktivitātes. Pareiza ķermeņa poza un izstiepšanās vingrinājumi samazina muskuļu un locītavu pārslodzes risku.
Ikdienas paradumu korekcija
Mazkustīgs dzīvesveids ir saistīts ar veselības problēmām, piemēram, aptaukošanos un sirds slimībām. Regulāra kustība, pareiza stāja un relaksācija ir vienkārši, bet efektīvi veidi, kā uzlabot vispārējo labsajūtu.
Fizioterapija ir neatsverams palīgs veselīgas dzīves uzturēšanā.
#Ejam uz priekšu #EVFizioFIT