Stājas korekcija un muguras muskulatūras nostiprināšana

Darbs no mājām, sēdēšana pie datora nepiemērotos apstākļos un nepareizās pozās, ilgstoša telefona skrollošana, pārmērīgi sasprindzinot galvu un sprandu, tas viss diemžēl ir mūsu pašreizējās ikdienas neatņemama sastāvdaļa, kas atstāj ļoti negatīvas sekas uz mūsu veselību. Nepareizi sēžot, ilgstoši strādājot ar datoru vai fiziski smagu darbu, nepareizi sportojot, piemēram, skrienot ar nepareizu skriešanas tehniku vai pat nepiemērotiem apaviem, izmainās dziļā jušana – notiek izmaiņas neiroloģiskā, psihoemocionālā, strukturālā līmenī, kuras Tu, iespējams, sākotnēji pat nepamani, bet tām seko stājas problēmas, sāpes mugurā, sprandā, savilkumi, tirpšana, kustību apjoma ierobežojums u.c. veselības problēmas.

Mūsu speciālisti sniegs Tev konsultāciju, izvērtēs stājas, muguras stāvokli un sastādīs atbilstošu vingrojumu programmu, atbrīvojot savilktos muskuļus, atslogojot locītavas, novēršot muskuļu atrofiju, atbrīvojot saspiestus muguras skriemeļus. Tāpat vienlaikus sagatavosim Tavu ķermeni fiziskajām aktivitātēm un pakāpeniskai slodzes palielināšanai.