Treniņi bērniem un jauniešiem

Bieži dzirdam jautājumu par to, kas bērnu un jauniešu treniņos ir pats svarīgākais? Tā ir vispārēja un vispusīga attīstība. Pats svarīgākais ir ielikt pareizus pamatus un fizisko bāzi, tas nozīmē, ka jāattīsta ir visas fiziskās īpašības.

Mūsu mērķis ir iedvesmot bērnus un jauniešus sevi attīstīt gan fiziski, gan mentāli. Citi jaunieši, aizejot pie friziera, saka: “Man, lūdzu, frizūru kā manam trenerim!”. Citus jauniešus esam iedvesmojuši izmācīties par treneriem, masieriem un fizioterapeitiem, kuri jau šobrīd ir mūsu speciālistu komandā.

TRENIŅUS BĒRNIEM UN JAUNIEŠIEM VADA MŪSU FIZIOTERAPEITU UN TRENERU KOMANDA UN ŠIM TRENIŅU PROCESAM IR VAIRĀKAS PRIEKŠROCĪBAS:

• Spēks – ikdienā mēdzam saskarties ar to, ka bērnu un jauniešu ķermenis ir vājš un nekoordinēts, tāpēc ir svarīgi trenēt muskuļu spēku. Tādā veidā skelets un locītavas tiek nostiprinātas un spēj kvalitatīvi kustēties, lai izvairītos no stājas problēmām, kas var rasties straujas augšanas rezultātā;
  
• Ātrums – lai attīstītu ātrumu, smadzenēm ir jāsūta ļoti daudz un ātri impulsi – tādēļ treniņā tiek trenēts ne tikai ķermenis, bet arī smadzenes;
  
• Izturības treniņš ir kā pamats fizisko īpašību attīstīšanai. Izturības treniņa laikā sirds un elpošanas sistēma tiek attīstīta, kā rezultātā uzlabojas arī darba spējas;
  
• Lokanība, līdzsvars un koordinācija – šīs ir katra treniņa sastāvdaļas, kuras fiziskajā treniņā tiek iekļautas lielākoties visos uzdevumos;
  
• Treniņi fizioterapeitu un treneru komandas uzraudzībā nodrošina to, ka treniņu process būs pilnvērtīgs, tehniski precīzs un sniegs arī pozitīvi trenējošu efektu;
  
• Veselīgs un aktīvs dzīvesveids – treniņi bērniem un jauniešiem veicina veselīgu un aktīvu dzīvesveidu, uzlabojot fizisko un emocionlo veselību.

   

MŪSU SPECIĀLISTI IR

SPECIALIZĒJUŠIES FUNKCIONĀLAJĀ MEDICĪNĀ, TĀPĒC MŪSU TRENIŅI IR AR PIEVIENOTO VĒRTĪBU:

• Uzlabo locītavu stabilitāti;
  
• Novērš muskuļu un skeleta problēmas;
  
• Bērnu un jauniešu treniņos fiziskās aktivitātes var ietekmēt emocionālo labklājību, palīdzot samazināt stresu, uzlabot garastāvokli un veicinot pozitīvu attieksmi pret veselīgu dzīvesveidu;
  
• Fizioterapeiti var arī izstrādāt individuālus terapijas plānus, lai ārstētu  konkrētas veselības problēmas, piemēram, iegūtas traumas, stājas asimetrijas, plakano pēdu, skoliozi, X veida kājas, noapaļotu muguru un citas problēmas.

   

Mūsu EV FizioFIT komanda strādā ar bērniem un jauniešiem gan grupu treniņu, gan individuālu treniņu formātā, lai veicinātu optimālu attīstību un labsajūtu, pielāgojot sarežgītību un intensitāti atbilstoši bērna/jaunieša progresam.

• Individuāli pielāgoti treniņi bērniem un jauniešiem:
  Mēs zinām, ka katrs bērns un jaunietis ir unikāls, tāpēc mūsu fizioterapeitu un treneru komanda ņem vērā individuālas vajadzības, seko individuāli izveidotai programmai un vingrojumu izpildes tehnikai.
  
• Grupu treniņi bērniem un jauniešiem:
  Bērnu un jauniešu grupu treniņi notiek drošā un draudzīgā vidē, kur mēs veicinām bērnu un jauniešu attīstību, ne tikai fiziski uzlabojot veselību, bet arī sociāli un emocionāli.
  

PIESAKIES UZ BĒRNU UN JAUNIEŠU ATTĪSTĪBAS TRENIŅIEM UN SĀC PROGRESĒT!