admin

Apmēram vairāk nekā 85% Latvijas iedzīvotāju ir nepietiekams D vitamīna līmenis. Par nepietiekamu šī vitamīna līmeni atzīstams rezultāts zem 30 ng/ml, kāds saskaņā ar 2017. gadā veiktā pētījuma datiem ir lielākajai daļai Latvijas iedzīvotāju. Valstīs, kas atrodas ziemeļu platuma grādos (arī Latvijā), ziemas tumšajos mēnešos ir nepietiekams ultravioletais starojums D vitamīna izveidei ādā, tāpēc tas […]

  Kāpēc mūsu imunitātei vajadzīgs C vitamīns? Skaidro EV FizioFIT uztura speciāliste Karīna Kurmeļeva. Domāju, ka daudzi no jums ir dzirdējuši, ka mūsu imūnsistēmai ir nepieciešams C vitamīns. 🍋Vai tā ir?Vai tiešām pret saaukstēšanos ir nepieciešams papildus uzņemt C vitamīnu?Vai vajag daudz C vitamīna, lai nesaslimtu un pasargātu savu imunitāti no vīrusiem un baktērijām? C