Pēdējā laikā uztura tēma ir kļuvusi ļoti aktuāla un populāra. Ir daudz diētu, programmu, maratonu utt. Ir radušies arī daudz aplami mīti. 🥦 Kas tad ir veselīgs uzturs? Kas ir pareizs uzturs? Skaidro EV FizioFit uztura speciāliste Karīna Kurmeļeva. Nav “pareiza uztura”, jo katram “pareizs” ir kaut kas cits. Bet veselīgs uzturs pastāv. Tas nozīmē, …
Vai zini, kam jāpievērš uzmanība pēctraumu rehabilitācijā, lai veicinātu pilnīgu atlabšanu pēc ceļgala traumas? Mums visiem ikdienā ir nepieciešams veikt kādas fiziskās aktivitātes. Nav jābūt profesionālam sportistam, lai atgadītos kāda trauma. Biežākās tiek minētas tieši ceļgala traumas, kas rodas profesionālajā sportā un sportisku vaļasprieku laikā (49,3%), mājas aktivitāšu veikšanā, piemēram, kritieni aizķeroties aiz priekšmetiem, krītot …
Svarīgākie elementi Tavam celim rehabilitācijā pēc traumas Lasīt rakstu»
Apmēram vairāk nekā 85% Latvijas iedzīvotāju ir nepietiekams D vitamīna līmenis. Par nepietiekamu šī vitamīna līmeni atzīstams rezultāts zem 30 ng/ml, kāds saskaņā ar 2017. gadā veiktā pētījuma datiem ir lielākajai daļai Latvijas iedzīvotāju. Valstīs, kas atrodas ziemeļu platuma grādos (arī Latvijā), ziemas tumšajos mēnešos ir nepietiekams ultravioletais starojums D vitamīna izveidei ādā, tāpēc tas …
Kas ir D vitamīns un kāpēc cilvēka organismam tas ir nepieciešams? Lasīt rakstu»
Kāpēc mūsu imunitātei vajadzīgs C vitamīns? Skaidro EV FizioFIT uztura speciāliste Karīna Kurmeļeva. Domāju, ka daudzi no jums ir dzirdējuši, ka mūsu imūnsistēmai ir nepieciešams C vitamīns. 🍋Vai tā ir?Vai tiešām pret saaukstēšanos ir nepieciešams papildus uzņemt C vitamīnu?Vai vajag daudz C vitamīna, lai nesaslimtu un pasargātu savu imunitāti no vīrusiem un baktērijām? C …
“Veselīgi ieradumi – soli pa solim ”. Piedalies un sāc uzlabot savu veselību TAGAD! 😉 Neapšaubāmi arī Tu, tāpat kā daudzi no EVFizioFit klientiem, jūti, ka Tavu veselību un dzīves kvalitāti negatīvi ietekmē mūsdienu saspringtais dzīves ritms, stress, darbs no mājām nepiemērotos apstākļos, vai fizisks darbs, kā arī garais ziemas periods, kad ilgojamies pēc saules, …
Esi pirmais, kurš uzzinās par akcijām, īpašajiem piedāvājumiem, kā arī jaunākajiem bloga rakstiem.
