FIZIOTERAPIJAS centrs
evfiziofit_fizioterapijas_centrs_logo
EVFizioFit fizioterapeitu un treneru komanda
parūpēsies par Tavu veselību un fizisko sagatavotību!

Jaunumi

Kas ir veselīgs uzturs?

Pēdējā laikā uztura tēma ir kļuvusi ļoti aktuāla un populāra. Ir daudz diētu, programmu, maratonu utt. Ir radušies arī daudz aplami mīti. 🥦 Kas tad ir veselīgs uzturs? Kas ir pareizs uzturs? Skaidro EV FizioFit uztura speciāliste Karīna Kurmeļeva. Nav “pareiza uztura”, jo katram “pareizs” ir kaut kas cits. Bet veselīgs uzturs pastāv. Tas nozīmē, …

Kas ir veselīgs uzturs? Lasīt rakstu»

Svarīgākie elementi Tavam celim rehabilitācijā pēc traumas

Vai zini, kam jāpievērš uzmanība pēctraumu rehabilitācijā, lai veicinātu pilnīgu atlabšanu pēc ceļgala traumas? Mums visiem ikdienā ir nepieciešams veikt kādas fiziskās aktivitātes. Nav jābūt profesionālam sportistam, lai atgadītos kāda trauma. Biežākās tiek minētas tieši ceļgala traumas, kas rodas profesionālajā sportā un sportisku vaļasprieku laikā (49,3%), mājas aktivitāšu veikšanā, piemēram, kritieni aizķeroties aiz priekšmetiem, krītot …

Svarīgākie elementi Tavam celim rehabilitācijā pēc traumas Lasīt rakstu»

Kas ir D vitamīns un kāpēc cilvēka organismam tas ir nepieciešams?

Apmēram vairāk nekā 85% Latvijas iedzīvotāju ir nepietiekams D vitamīna līmenis. Par nepietiekamu šī vitamīna līmeni atzīstams rezultāts zem 30 ng/ml, kāds saskaņā ar 2017. gadā veiktā pētījuma datiem ir lielākajai daļai Latvijas iedzīvotāju. Valstīs, kas atrodas ziemeļu platuma grādos (arī Latvijā), ziemas tumšajos mēnešos ir nepietiekams ultravioletais starojums D vitamīna izveidei ādā, tāpēc tas …

Kas ir D vitamīns un kāpēc cilvēka organismam tas ir nepieciešams? Lasīt rakstu»

Uztura speciāliste Karīna par C vitamīnu

  Kāpēc mūsu imunitātei vajadzīgs C vitamīns? Skaidro EV FizioFIT uztura speciāliste Karīna Kurmeļeva. Domāju, ka daudzi no jums ir dzirdējuši, ka mūsu imūnsistēmai ir nepieciešams C vitamīns. 🍋Vai tā ir?Vai tiešām pret saaukstēšanos ir nepieciešams papildus uzņemt C vitamīnu?Vai vajag daudz C vitamīna, lai nesaslimtu un pasargātu savu imunitāti no vīrusiem un baktērijām? C …

Uztura speciāliste Karīna par C vitamīnu Lasīt rakstu»

evfiziofit-projekts-soli-pa-solim-preti-veseligiem-ieradumiem

Veselīgi ieradumi – soli pa solim.

“Veselīgi ieradumi – soli pa solim ”. Piedalies un sāc uzlabot savu veselību TAGAD!  😉 Neapšaubāmi arī Tu, tāpat kā daudzi no EVFizioFit klientiem, jūti, ka Tavu veselību un dzīves kvalitāti negatīvi ietekmē mūsdienu saspringtais dzīves ritms, stress, darbs no mājām nepiemērotos apstākļos, vai fizisks darbs, kā arī garais ziemas periods, kad ilgojamies pēc saules, …

Veselīgi ieradumi – soli pa solim. Lasīt rakstu»

Scroll to Top

Pieraksties mūsu jaunumiem

Esi pirmais, kurš uzzinās par akcijām, īpašajiem piedāvājumiem, kā arī jaunākajiem bloga rakstiem.